Vennaliku armastuse linna jõudes otsib Adonis (Jordan) Rocky (Stallone) üles ja palub tal oma treeneriks hakata. Hoolimata Rocky väidetest, et ta on mängust lõplikult välja astunud, näeb ta Adonises Apollole omast jõudu ja sihikindlust. Viimane oli Rocky karm rivaal, kellest sai tema parim sõber. Rocky on lõpuks nõus ja asub noort poksijat treenima, võideldes ise samal ajal surmavama vastasega kui ükski neist, kellega ta ringis on kohtunud.
Pärast parimate võitlejate koolitamist ja esindamist juhib Frankie Dunn endise poksija Scrapi abiga jõusaali, kes on ka tema ainus sõber. Frankie on üksildane ja karm mees, kes on aastaid usus varjupaika otsinud lunastust, mida ei tule. Ühel päeval siseneb tema spordisaali Maggie Fitzgerald, heatahtlik tüdruk, kes tahab boksida ja on valmis selle nimel pingutama. Kuid mida ta kõige rohkem soovib ja vajab, on see, et keegi temasse usuks. Frankie lükkab selle tagasi põhjendusega, et see on liiga vana ja pealegi ei koolita ta tüdrukuid. Kuid Maggie ei anna alla ja purustab iga päev jõusaalis, jäägid saavad ainsaks Scrap'i toeks. Lõpuks, olles veendunud Maggie vankumatus otsustavuses, otsustab Frankie teda koolitada.
Tõestisündinud lugu kergekeskkaallasest Dicky Eklund'st (Christian Bale), kes on oma klassi uhkus. Ta oskab väga hästi poksida, kuniks peale ringis võitlust Sugar Ray Leonardiga, kellele ta kaotas oma tiitli ning millega kaotas ta ka usu poksimisse. Sellest algas tema allakäik, ta hakkas kurjategijaks ja sattus narkosõltuvusse, mis lõpuks viis teda ka vanglasse. Peale mida, otsustas tema poolvend Micky (Mark Wahlberg) astuda oma poolvenna jälgedesse ning hakata tegelema ametlikult poksimisega, millest algas Rocky-sugune lugu. Micky arvas, et ta on parim poksija, kuniks ka tema kaotas oma elu parima tiitli kaaspoksijale. Ta sattus masendusse ning loobus poksimisest, kuniks tema vend sai vanglast välja. Nüüd on Dicky saanud endale kinnisideeks ajada oma poolvend õigetele radadele tagasi ja treenida teda kergekeskkaallase meistritiitli jaoks, et saada lunastust oma tegude eest.
Chad (15) lives a life of poverty and neglect. Desiring a better life he is given a choice. The easy option, to crime to support himself or take a job at the local boxing gym with the hope of becoming the best version of himself.
